こんにちわ！ますおです！ 野球では 投球、打撃、守備 をする中で多くの筋肉を使います その中で最も使われている筋肉 それは「腹斜筋」 いわゆる「腹筋」です この腹筋は野球の どの動作を行っても 重要な役割を持っています 「腹筋」がしっかり使える筋肉…

こんにちは！ますおです！ この記事を読んでいる間は、 背筋を伸ばして読んでみてくださいね。 今日は、身体の歪みを、 たった5秒で感じ取る方法をご紹介します。 ほどんどの人が体の歪みを抱えています。 歪みがないのは、 生まれたての赤ちゃんくらいでし…

こんにちは！ますおです！ あなたの努力は結果につながっていますか？ 日々の部活動で、 一生懸命トレーニングをしていても、 なかなか結果に結びつかない。 「この調子で練習していて 本当にうまくなるのだろうか？」 そんな風に思ったことはないですか？ …

はじめまして！ますおです！ 僕は、高校3年生の時、 野球で地元の強豪私立校の レギュラーメンバーとして 試合に出ていました。 しかし、 ぼくは入部当初 レギュラーメンバーの誰よりも体が小さく、 高校3年生になるまでは、怒られてばかりのお荷物的存在で…